《健身教练》
漫画封面
章节列表
第30话：千钧一发
2026-01-17
稳手模拟拆弹场景，设计了一套包含力量、稳定、精细操作和心跳控制的综合挑战。学员需要在“假炸弹”倒计时结束前，完成一系列高难度动作来“拆解”。
第29话：外科医生的手
2025-12-15
一位外科医生为提升手术中的手部稳定性而来。稳手不练粗大肌肉，而是设计了一系列针对前臂深层肌群和手指的极致控制练习。
第28话：狙击呼吸法
2025-11-09
稳手将狙击手的呼吸控制与节奏训练结合，教授学员如何在发力瞬间屏息、在恢复阶段缓慢呼吸，以最大化动作稳定性。
第27话：干扰免疫
2025-10-19
训练中，稳手会突然播放刺耳声音或闪烁灯光，要求学员不受影响地完成既定动作，锻炼在压力下保持专注的能力。
第26话：慢速世界纪录
2025-09-22
健身房举办“最慢标准深蹲/俯卧撑”比赛，要求动作全程匀速、无任何晃动。这比快速做难上十倍，是对肌肉控制的终极考验。
第25话：第一个任务
2025-08-01
稳手的老战友，一位即将进行重要精密手术的医生，向他求助：“我的手，需要像你以前握钳子那样稳。”稳手于是布置了这间特殊的“训练室”。